写于 2018-10-24 06:11:00| 澳门巴黎人娱乐| 澳门巴黎人娱乐

因为它会导致心脏病和中风,高血压被认为是健康的敌人

对于这种高血压,建议采取措施和预防措施,以减少盐和运动,但它不仅无效,但你知道它会导致不正确的血压

UGA

(Yan Sang / Working Ascom / Year)“在荞麦比牛肉饭高血压的情况下”指出,到目前为止克服高血压的常识,一本书会告诉你正确的方法

我想介绍一些我想知道的关于抗高血压措施的事情

■令人惊讶的是,许多盐荞麦盐度有效降低血压和减少盐分

这没有什么不妥,但是在选择菜单时会有很多误解,当时吃什么

最好的是“荞麦”

无论是“荞麦”还是“牛肉碗”,哪个更咸,很多人会说“牛肉碗”

然而,比较每餐的盐度,牛肉碗是2.4克,而月亮荞麦面是6.0克

事实上,牛肉碗中的盐较少

同样,可以说汉堡包(1.4克),披萨(1.2克)等“垃圾食品”的盐度更高

酒精降低血压这是“酒精”,可以被认为是高血压和盐的原因

但是,这似乎不仅仅是禁止饮酒的问题

酒精和高血压之间的关系据说是“J曲线”,即使你喝得太多,它也会提高你的血压

您可以通过饮用适量的酒精来降低血压

适量的啤酒约为1瓶啤酒(500毫升),1盒(180毫升)用于清酒,2杯(110毫升)用于烧酒

这是正确的饮酒方式

它喝了一点,喝了这个量

当然,选择盐少的旋钮

■正确的性生活会降低血压,因为它是高血压

有些人认为性不是,但从来没有这样的事情

性是一种引起血压的行为,但它必须是暂时的

相反,在这种行为之后,分泌出引起愉快睡眠的激素,其还具有在夜间降低血压的作用

然而,强烈的刺激仍然是一个想法

应该指出的是,与年轻对手的不忠或性行为可能导致心肌梗塞和中风等事故

根据你的努力,你可以降低血压

针对高血压的措施对于长寿至关重要

让我们从现在开始获得正确的知识和正确的措施

(新出版的JP编辑部)●(新发布的JP)文章链接·七个长寿习俗·健康茶的美是真的○○

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