写于 2017-01-03 05:17:36| 澳门巴黎人娱乐| 热门

钓鱼是最容易进行的户外运动之一,几乎任何人,无论年龄,收入水平甚至健身能力,都可以轻松参加这项运动不再是男孩俱乐部的新报告,曾经被认为是4600万根据娱乐划船和钓鱼基金会和户外基金会的统计,今天美国人在钓鱼,其中三分之一以上是女性

这项运动的年龄和种族多样性也在增长无论他们是否每周日与祖父一起在湖中长大,你每年第一次尝试这项运动中数百万人中的一个,钓鱼人与健康和幸福直接相关钓鱼在这里可以帮助你继续幸福,更健康的生活钓鱼可以让你健康钓鱼本身不一定会去加快你的心率许多最好的钓鱼点需要一些桨,骑自行车或远足去那里,所有这些都证明了心脏血管的好处“你可以做你的钓鱼之旅就像你想要的那样,“飞钓公司Superfly国际公司总裁Janna Superstein告诉The Huffington Post,但你不需要非常活跃即使去那里,你也可以获得户外活动的好处,也许这是一种新的健康,健康的生活方式的开始,“她说,当然,只是花时间在外面有益于你的身体和大脑,给我们充足的户外维生素D(但不要忘记SPF!),让我们成为更快乐,帮助我们优雅地养老飞钓 - 一种特殊类型的钓鱼,结合人工“苍蝇”和加权线 - 也可以帮助乳腺癌妇女恢复像Casting for Recovery结合乳腺癌教育与运动作为一种支持,治疗和Casting for Recovery网站上的运动说飞行轻度运动铸造类似于手术或放射后常规处方的做法,以促进软组织拉伸这组适合所有年龄段的女性鱼类是前者在治疗和恢复的所有阶段都有营养来源,尽管不是所有钓鱼人都可以保留捕获的材料,但这些人可能会获得一些额外的好处鱼是一种非常好的omega-3脂肪酸来源,可以降低血压和减少中风和心力衰竭的风险他们还可以减少定期心跳,改善儿童的大脑功能除了心脏和大脑健康,梅奥诊所已经证明吃鱼可以挽救视力,降低哮喘风险,保护皮肤免受紫外线伤害减少你的类风湿关节炎症减少的机会一些研究表明,吃大量饮食甚至可以帮助减少乳房疾病吃鱼的风险可以帮助你延长生命所有这些健康的饮食都得到回报有些人认为日本的长寿是基于关于鱼和蔬菜日本女性的预期寿命最长根据世界卫生组织的统计,世界有87年的历史日本男人没有那么幸运,他们的平均年龄是80岁钓鱼可以减轻压力很多渔民(和女人!)会同意休闲划船和钓鱼基金会总裁兼首席执行官弗兰克彼得森告诉我,轻轻拍打海浪和拉动钓鱼线足以让任何压力远离灵魂让活动缓解压力并激发兴奋“根据赫芬顿邮报,根据娱乐划船和钓鱼基金会和户外基金会的统计,目前正在考虑这项运动的美国人中有3%是对此感兴趣一种缓解压力的方法在80%的国家,我们每年都感到压力更大或压力只有37%的人认为我们在管理方面做得很好找到放松的方式对我们的心理学和生理学至关重要对许多人来说为期一天的铸造线是答案,因为研究表明,专注于手头的任何活动都可以迅速减轻压力“当你捕鱼时,你必须要注意,”苏佩尔坦说:“你必须注意观察鱼类情况的发生并抓住它们”这项运动可能会减轻创伤后应激障碍的症状

精神放松和简单运动形式的结合也可以帮助那些患有创伤后应激障碍的人A 2009研究表明,鱼类可以减轻创伤后应激障碍的症状,并增加患有这种疾病的人的情绪 在飞蝇钓三天后,参与者报告内疚减少了32%,敌意减少了43%

恐惧感也减少了30%,悲伤减少了36%

这些积极影响中的一些仍然保持不变

钓鱼后整整一个月它可以帮助你拔掉钓鱼的一些精神上的好处它为我们提供的机会从数字生活中解放出来并享受大自然当然,很多人喜欢为各种形式的社交媒体拍摄大片,或以旧式方式打印和制作它们 - “在拍摄之前”Fish“彼得森说,根据娱乐划船和钓鱼基金会和户外基金会,50%的人在参加户外活动时使用技术 - 无论是它是音乐,图片或GPS但总体说Saying,钓鱼提供了一种减少屏幕时间的方法“它让我们有机会从日常生活中拔掉电源并插入完全自然的东西,”S uperstein说“我们可以自然地给我们的电池充电”机器,我们要流氓!这个故事是我们Go Rogue系列的一部分,我们探索户外运动如何让我更健康,更快乐,充满冒险